무릎통증

무릎 주사를 반복해도 통증이 돌아온다면 — 인대강화주사(프롤로존)로 접근하는 기준

스테로이드나 히알루론산 주사를 반복했는데도 무릎 통증이 자꾸 돌아온다면, 판단의 축을 바꿔야 할 시점이다. 통증이 오래 지속되거나 무릎이 "헐겁다", "힘이 빠진다"는 감각이 동반된다면 단순 염증이 아니라 인대·관절낭의 구조적 손상을 함께 고려해야 한다. 이때 증식치료(프롤로존)는 염증을 누르는 대신 손상된 조직을 자극해 관절 안정성을 회복시키는 방향의 선

노원무릎통증

무릎 통증 보존 치료, 운동에서 주사·체외충격파까지 단계별 접근

무릎이 아프다고 한 가지 치료로 해결되는 일은 드물다. 보존 치료의 기본 순서는 정해져 있다. 먼저 대퇴사두근과 햄스트링 강화를 중심으로 한 운동 치료를 6~8주 시도하고, 통증이 NRS 4 이상으로 남거나 급성 염증이 뚜렷하면 주사 치료를 더한다. 주사 후에도 힘줄·건 부착부 통증이 남으면 체외충격파(ESWT)로 넘어간다. 이 흐름을 거꾸로 가거나 중간

등산·달리기 후 무릎 통증 — 부위별 자가진단과 재발 방지 원칙

하산길 마지막 1킬로미터에서 무릎 앞쪽이 시큰거리거나, 5킬로 달리기 도중 바깥쪽이 갑자기 찌릿해진 경험. 단순한 피로의 신호가 아니라 특정 구조에 반복 부하가 쌓인 결과인 경우가 많습니다. 통증이 시작된 위치와 활동 상황을 함께 짚어 보면 원인을 상…