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굽은등
굽은등에 대한 더웰스 잠실 안내입니다.
Exercises
굽은등 운동 가이드
굽은등와 관련된 운동 영상 12가지를 모았습니다.
등이 굽어서 그런지 답답하고 뻐근할때
등이 뻐근하고 아플때 어떻게 해야하지?
굽은등과 허리근력 강화를 동시에!
슈퍼맨운동으로 등의 통증까지?
벽을이용한 스쿼트 운동
벽을이용한 흉추 가동성운동
굽은어깨를 위한 W운동
가슴근육 늘리기
물고기자세
중간 및 하부승모근의 활성화/강화 운동
back muscle 강화
폼폴러를 이용한 흉추의 가동성운동
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